In deze super praktische, informatieve en luchtige workshop geeft Breathe in Business de nodige achtergrondinformatie over de adem en het effect daarvan op onze dagelijkse doen en laten. Uiteraard is er ook veel ruimte om de adem zelf te ontdekken en deze in te zetten voor het eigen welzijn.

Er wordt je geleerd vanuit de theorie en praktijk om je eigen  mind & body beter te managen. Dit levert je gelijk meer ontspanning en lol op en daardoor meer creativiteit en focus!

In deze 2,5 uur durende workshop komen onder andere aan bod komt:

• Hoezo bewust ademen?
• Biologie en fysiologie van het ademsysteem
• Vitaliteit en energiemanagement
• Stress – burnout – ziekteverzuim
• A short history of connected breathing
• Praktische adem-tools voor in de praktijk

Voor wie?

Voor iedereen binnen de organisatie die meer wil weten en leren over het inzetten van het ademsysteem om ziekteverzuim te verlagen en vitaliteit te verhogen.
Aantal deelnemers: 10-12 maximaal [meer deelnemers mogelijk! Informeer naar de mogelijkheden]

Duur van de workshop: 2,5 -3 uur