Nullam aliquet
door ademtrainer & expert
Lilian Korzilius
Lilian Korzilius
lectus in dapibus
Sed gravida:
– Nunc ac tellus eget…
– Morbi viverra….
– lacinia dui…
– eu convallis ipsum…
– Suspendisse sed laoreet….
– Phasellus iaculis nec…
– Cras purus…
Eu
– Cras purus libero, interdum et tortor
– Egestas laoreet mauris. Vestibulum suscipit in ligula
– molestie at aliquet tempus, scelerisque in justo
– Ut molestie est vitae urna molestie
– Maecenas tortor lacus
– elementum sed lobortis quis
Maecenas commodo nibh ut lorem vehicula venenatis. Nunc posuere maximus turpis sagittis porttitor. Aenean velit ligula suscipit vel libero!
Mauris pharetra neque a massa vulputate efficitur Curabitur sit amet urna orci. Nullam scelerisque nunc sit amet lectus ultricies, in consequat mi sollicitudin. Nam et sagittis ante. Donec vulputate risus odio, nec elementum lacus convallis ac. Phasellus ut malesuada lectus. Integer eget massa ligula. Phasellus ac vehicula nunc, a molestie leo.
In deze training leer je
- Hoe werkt het ademsysteem? (uitleg over de relatie tussen je adem en je zenuwstelsel en je hart)
- De invloed van je eigen adempatroon op je dagelijks leven
- Ademoefeningen om zelf te doen! Je krijgt ademoefeningen die je onmiddellijk helpen om te ontspannen, te focussen of om meer energie te krijgen in je dagelijkse doen.
- Hoe werkt het ademsysteem van mijn kind? (uitleg over hyperventilatie, astma, angst&paniek, etc)
- Hoe krijg ik mijn kind aan de ademoefening? ( tips voor alle leeftijden: van 0-12 en ook voor pubers)
- Ademoefeningen om met je kind te doen! Aan de hand van de 4 B’s (Blij, boos, bang en bedroefd) leer je precies welke ademoefening je kan inzetten!
- Ademervaring uitwisselen en vragen stellen!
Duur van de training
- De training is verspreid over 3 weken en iedere training duurt een 1,5 uur (van 20.00 – 21.30)
Wat betaal je voor deze leuke, praktische en luchtige training?
- Voor deze 4,5 uur durende live training van Ademtrainer & Expert Lilian ( inclusief mini E-book en Ademmeditaties (audio)) betaal je € 75,00
Voor wie is deze training?
- Voor alle ouders met kinderen in de leeftijd van 0 tot ongeveer 18 jaar
Wat levert deze online Ademtraining voor ouders je allemaal op?
- Ontspanning, focus, energie voor jezelf en je kind!
- Meer adem & mindfulness door de dag heen
- Meer harmonie in je huis!
- Inzicht in de werking van je eigen adem en dat van je kind
- Een praktische ‘adem-tool box’ waar je gelijk mee aan de slag kan
- Een mini E-book met alle oefeningen en achtergrond over de adem
- Gratis audio Ademmeditatie
- €10,00 korting op een online individuele ademsessie van 1 uur (normale prijs €50,00 en met korting €40,00)
Bio Ademtrainer & Expert Lilian
Lilian heeft als opgeleid oefentherapeut Mensendieck en Ademtrainer al vele jaren ervaring met het geven van Ademwijsworkshops in de Kinderopvang en op scholen. Daarnaast heeft zij haar praktijk in het Ademhuisje waar ze de meest uiteenlopende klanten helpt met krijgen van een gezond adempatroon.